Fastenwandern mit Yoga im Wellnesshotel ‘Haus Rufinus’

Ablauf, Leistungen und Beschreibung der Fastenwander- mit Yogawoche

  • Tag 1 (Samstag)

    Entlastungstag (hierfür erhalten Sie mit der Anmeldung auch noch Unterlagen) / Anreise / 18:00 Uhr das große Treffen zum Kennenlernen und Information

  • Tag 2 (Sonntag)

    Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Darmreinigung nach Yoga-Art (ähnlich wie Glaubern) / Saft / Yoga / Zeit zum Ausruhen, Leberwickel usw. / Fastensuppe / Infoabend über die begleitenden Massagen bzw. Wellnessangebot

  • Tag 3 (Montag)

    Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Yoga / Saft / Wanderung / Zeit zur Entspannung mit Fußbad, Leberwickel usw. / Fastensuppe / Zeit für die ersten Anwendungen

  • Tag 4 (Dienstag)

    Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Yoga / Saft / Wanderung / Zeit zur Entspannung mit Fußbad, Leberwickel usw. / Fastensuppe / Zeit für Wellness und Massagen

  • Tag 5 (Mittwoch)

    Freizeittag ohne Zwang – Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Angeboten wird eine kleine Yoga- Einheit – Teilnahme nach Lust und Laune / Danach oder eben auch schon vorher können Sie Ihre Zeit einteilen wie Sie wollen z.B. für Ausflüge, Massagen, Kosmetik oder Nichtstun / Fastensuppe / Zeit für Wellness und Massagen

  • Tag 6 (Donnerstag)

    Meditation & Früh-Yoga / Guten-Morgen-Tee / Yoga / Saft / Wanderung / Zeit zur Entspannung mit Fußbad, Leberwickel usw./ Fastensuppe/ Vortrag: „Fastenbrechen und die Ernährung nach dem Fasten“ / Zeit für Wellness und Massagen

  • Tag 7 (Freitag)

    Tag des Fastenbrechens & Abend des Abschieds (sonst Tagesablauf wie am Tag 4)

  • Tag 8 (Samstag)

    leichtes gemeinsames Frühstück & Abreise

Begleitend wird das Ölziehen und Salzfußbad angeboten: 

Ölziehen – ein einfaches Verfahren mit verblüffender Wirkung!
Morgens vor dem Zähneputzen dient das Ölziehen oder Ölsaugen mit Sonnenblumenöl zusätzlich der Entschlackung über den Mund-/Rachenraum. Toxine können an das Öl gebunden und ausgeschieden werden, die Immunkraft wird gestärkt, das Zahnfleisch gekräftigt.

Nach der täglichen Wanderung können wir uns mit einem warmen Salzfußbad entspannen.
Die Durchblutungsförderung und Ausleitung wirkt nicht nur lokal an den Füßen, sondern über die Reflexzonen in ganzen Körper. Der Gewebsstoffwechsel wird aktiviert und Schwellungen können zurückgehen.

Fasten & Yoga - Programm zum Download